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せめて自分の体を支えられるように

昨日、桜を見に行った公園に、鉄棒がありました。大人がちょうどぶら下がれるくらいの高さの鉄棒に、手をかけて懸垂をやってみました。やば。1回もできない(・・;)

ぼくは今62歳。今年の10月には63歳になりますが、体力が衰えていますね。まあ、これくらいが普通かも知れませんが。でも、自分の体くらいは支えられるくらいには、なりたい。

そこで、早速今朝からダンベル運動を始めました。5キロのダンベルを片方ずつ、逆手で前に持って上げるだけ10回を2セットやります。最初の10回はゆっくり、バーズのクリアリングステイトメントを言いながらやります。残りの10回はカウントを数えながら。

今、この文章はタブレットで書いているので、写真がありません。のちほど、写真もつけようと思いますが、桜も空も近くの湖山池もきれいでした。オシドリがいましたよ。カップルが2組と、もう一羽、かな。ぼくが見たのは。

毎日、ステキです。幸せを感じながら生きています。

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今日もステキな一日!!

 春になると、花が咲きます。もう数週間すれば、桜の季節も訪れますね。すでに冬、寒い時期に咲く桜の便りが届いています。

[日置谷の寒桜]これからが見頃!2月に満開をむかえる桜で一足早い春を楽しむ|鳥取市(とっとりずむ)

 日置桜っていうと、おいしいおなじみのお酒(日本酒)ですが、寒い時期に満開を迎える桜の名前でもあったんですね。

 それに、3月といえば、11日がまた今年もやってきます。東北の大地震から12年が経ちました。その11日にまなびふれあい交流会(県民ふれあい会館)でのステージに立ちます。