何か困ったこと、苦しいことがあると、いつもそのことを考えてしまいます。そして、息詰まるような困難を目にして、もっと苦しい思いをしてしまうことがあります。
考えていくうちに、過去のこと、未来への不安に縛られている自分に気づきます。
でも、今この瞬間、この場所には、自分を直接傷つける存在はどこにもないことに気が付きます。
静けさ、虫の声、風の音。ただ静かに呼吸をしている自分自身。これが平和そのものでなくてなんだろうか。ぼくは何にとらわれているのだろう。
世間の常識や人から受ける期待感、自分自身の固定観念、そういったものを手放して、一度自分の心を無にして、本当に心から「今、やらなければならないことは何だろう。」と自分の心に問いかけます。
そうすると、やるべきことだけが頭の中に残ります。
そのことだけに集中して、今があることに感謝したいと思います。
今できることは、ひとつひとつの行動に心を込めることだけです。これこそが、今ここに存在していることへの最大の感謝なのだと思います。この感謝の心が大きな原動力となるのだと信じています。