ある日を境に新しい生活が始まって、毎日、身の回りを整えています。やるべきことを考えると多過ぎて、できていないことのほうが圧倒的に多いように感じます。こうやって、頭で考えるだけでは追いつかないので、ToDoリストを活用しています。
- Google ToDoリストを使ってみる（リンク先：fseven.jp 『まるっとぱそ』）
大きく見える変化も、遡ってみれば、小さな変化の積み重ねです。「ローマは一日にして成らず」「千里の道も一歩から」「塵も積もれば山となる」他にも似たような成句があったかも知れません。そのひとつひとつを見逃さず、大事にすることが大切です。
こんな文章を書いていると、右手の薬指の爪の先がギザギザになっていて、パソコンでタイピングするたびに気になっていることに気づきました。毎日ギターを弾くので、爪は気になります。爪切りはよく使うので、いつも持ち歩くボディバッグに入っています。爪の手入れを始めると、どの指も気になります。ヤスリもかけるし、左手の指も手入れをします。
ただでさえ忙しいと感じているのに、むしろそういう精神状態だからなのかも知れません。さまざまなことが気にかかります。
５月がこんなに暑いのに、もう何年も夕立のような雷雨が滅多に降らないこと。
ナフサショックと言われて、さまざまなものが急に手に入りにくくなっていること。それでも日常たくさんのプラスチックごみが袋に溜まっていて、まずはこうしたプラスチック系の廃棄物が出ない日常を見直したほうがいいのではないだろうかなど。
まずは呼吸から
生命（いのち）を持った私たちにとって、何かを整えるときに基本になるのは、呼吸です。ふだんは意識しないで行っている呼吸を、しっかり意識しながら行うこと。そうすることで、自然と姿勢や視線の先に見えるものが変わっていきます。
そう言いながら、エアコンもつけずに室内温度が30度になった午後、ようやくエアコンを27度に設定してスイッチをオンにしました。エアコンがめっちゃブンブン働きます。少し横になってみよう。