フィリップのひげ剃りには、富士通の黒いデンチ

ぼくが、5年くらい使っているひげ剃り(シェーバー)は、電池式のフィリップ「PQ209」です(写真左、中央は電池カバー)。

回転式のクロスカットで、扱いやすく、乾電池式で、メンテナンスもラクです。

早く剃れなくていいし、深く剃れなくていい。

という、肌の弱いぼくにちょうどいい。

マイペースでゆっくり剃れるひげ剃りです。

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そのひげ剃りで使っている電池は、単3形の充電式ニッケル水素電池で、富士通の黒いやつです。

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高容量(2,450mAh)タイプで、パワーもあり、長持ちします。

さっき充電しました。

繰り返し使える、エネループ・タイプ(Ni-MH)の電池はとっても重宝して、経済的です。

充電器は、こちら。

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朝起きて、今

よく聞くことばで「ルーティン」と言ったりします。ぼくは、単に「毎朝の習慣」と言えばいいのかなと思ったりします。

6月1日から始めたトイレ掃除が8月に入り、3ヶ月めに入ったので、朝の習慣がだいたい定まったものになりました。このあたりで見直すところが、あるのかなと、ふと思ったので、自分で書いてみようと思いました。

だいたい朝は5時半から6時くらいに目を覚まします。

目覚まし時計のようなものは一切使いません。だから、時には7時を過ぎて目が覚めたりもします。

早く出る日は、8時過ぎに出ることもありますから、7時を過ぎると、焦ります。早く出る日は、早く起きるように自分に暗示をかけてから休むようにします。

トイレ掃除

これが習慣のひとつめです。用を足すために起きることもあるくらいで、起きたらまずトイレというのは必然の流れです。

用を済ませてからのトイレ掃除です。先祖への祈り、神への祈りをします。「ありがとうございます。」と感謝をします。こうして朝を迎えられることが奇跡ですから。

家族がトイレ用の厚手のウェットティッシュを買って置いているので、まずそれを使います。隅から隅まで、その1枚で拭き上げます。1日で汚れる分は1枚で拭き取れます。ほんの僅かかもしれませんが、2日、3日と間があくと、相当汚れがたまることになります。毎日やっていれば、汚れが染み付くことはなくなります。

便器の中は、素手でこすります。「ぬめり」のあるなしは、見ただけではわからないので、最初は勇気がいりましたが、今は自然の流れで、やっています。

仕上げ拭きは布を使います。着古したシャツや、いらなくなったタオルを洗って乾かしておいたものがあるので、1枚は必ず自分で準備しておきます。その布も隅から隅まで使います。

あとは箒を使った掃き掃除、朝ですので、掃除機はめったに使いません。時間はかかりますが、隅から隅まで履くことで、気持ちも落ち着きます。

ちりとりに集めると、ほこり、虫の死骸、髪の毛などがよくこれだけ落ちているものだと思うくらいあります。

だいたい30分くらいでトイレ掃除は終わります。朝は、頭の中があまり思考に支配されないので、この30分がちょうどいい呼吸瞑想の時間にもなります。

洗顔

手拭きのタオルは洗面所にかかっていて、共用しますが、朝使うタオルは、自分しか使わない清潔なタオルを準備します。

洗面器に水を受けて、顔を撫ぜながら、ゆっくりと顔全体に水気を行き渡らせながら、水だけで洗顔をします。最後に口をしっかりゆすいで、吐き出して、洗面器の水で、洗面台を洗い流します。

コーヒーを淹れる

ブリタの浄水ポットに水道水を入れて、コーヒーメーカーでコーヒーを淹れる準備をします。

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アマゾンで検索してみました。象印の製品です。シンプルな作りで使いやすいコーヒーメーカーです。おいしく作れます。

水を飲む

朝は家族もコーヒーを飲むので、3~4人分の分量で作っておきます。コーヒーの準備ができたら、コップ一杯の水を飲みます。

おもむろに新聞を取りに行きます。近所の人と誰か顔を合わせるので挨拶をします。

新聞、トースト

今、これを書きながら、7時半ですけど、家族は誰も起きてきません。これが休日の日常です。

さて。トーストを焼いてきますかね。

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トースターもうちは象印でしたね。いろいろ使える多機能なトースターです。トーストを焼くしか、ぼくはわかりません。タイマーをぎゅっとひねって、ちょっと戻します。時間がきたらチーンと鳴ります。

チーン。

鳥取夏至祭2021

今年2021年の夏至は、6月21日(月)でした。

その夏至の時期に合わせて、6月19日と20日の両日、鳥取のわらべ館を会場に鳥取夏至祭2021というイベントが行われ、ひそかにぼくも演者(自由人)の一人として参加させてもらいました。

なぜ今頃そのことを書くのかというと、totto-ri.netというサイトにレポート:鳥取夏至祭2021 #1という記事が出ていたからです。

この記事の冒頭にある写真で、中央の風船の向こうで、白いシャツを着てオカリナを吹いているのがぼくです。この写真は、ナイトミュージアムの最後のからくり時計の前の情景です。

ぼくは自由人(自由に動いていい演者)の一人として、1階の獅子舞の前でも演奏して、3階の展示室で三味線の方と合流しました。新しい出会いとパフォーマンスは、とても刺激になりました。観客として来られた皆さんを含めて、すべての出会った方に心から感謝します。

2日目にも参加して、ダンスや映像との共演は、くじ引きだったので、偶然主催者の木野彩子さんと共演できたのは、幸運でした。

ぼくは、最初様子がわからず、遠慮がちに演奏していたのですが、カメラマンの方に「もっと目立っていいですよ。」とアドバイスを受けて、あとはとても気が楽になりました。ありがとう。

このイベントがこれまで過去に4回あったことを知りませんでした。県外の方も多く参加され(今回はZOOMで)、のびのびとそれぞれの世界観を表現されていたのは、素晴らしいですね。

宇宙は広いけど、今ここにあるよ

何を考えようと、どんな行動をしようと、それは、ただ「ある」ってことだけ。

今、ここって気づいたら、すべてがここにあるってわかった。

ことばは、すべて宇宙に届く。

ぜんぶ。

そして、すべてが叶えられている。

気づけば、いい。

それだけ。

2位をたたえよう

というかね。

メダルを獲れなかった人を残念賞にしないでって思うの。

選手もマスコミも、みんなもね。

みんな、すごいじゃん。

そこ、マイナス要素、何もないよ。

生理的に個人的にいやだって思うのは、「金を獲れなくて、ゴメンナサイ。」というコメント。

あれはいやね。

くやしいのはわかるよ。そこをすかさず、ダッシュして、たたみかけるインタビュアーがいるから、そういうコメントが出てしまうのもわかるよ。

そして、そこをクローズアップしたい放送制作の立場もわかるよ。

でもね。

いらんでしょ。

たたえましょう。

すごいですもん。

2位も3位も、すごいですもん。

どこが、すごかったって、そこを伝えてほしいし、感じる言葉が聞きたいね。

任意のテキスト

真っ只中のオリンピック考

まずは、ボクシング金メダル、入江聖奈さん、おめでとう!

今日のビッグ・ニュースはこれで決まりだね。

入江さんの表情の明るさが、とてもいいね。

世界じゅうのすべての選手が持てる力を出し合って、幸運を世界じゅうに分け与えています。

みんな、すごいね。ありがとう。


ただ、新型コロナをめぐる状況は、全国知事会がロックダウンを政府に迫るような状況です。

今乗り越えないとやばい局面であることは、誰の目にもわかっています。

選手の頑張りとは別に、オリンピックを今、開催していることがどれほど異常なことなのか、今すぐ中止すべきなのではないかと、個人的には思う。これは、あくまでぼく個人の意見です。


デルタ株が猛威をふるっています。

これまでのウイルスの何倍も感染力が高いことがわかっています。

そのため、ワクチン接種率の低い60歳以下の感染が爆発的に増えています。

一方でワクチン接種後の重症化率、死亡率はどうでしょうか。「下がっている」という方もいます。

既往症がなく、重症化あるいは死亡しているというデータもあって、ワクチンの危険性の象徴として取り上げられることがありますが、このあたりの判断は、信頼できる専門家の分析を待たなくてはなりません。

ぼく個人は、10代、20代を含めて、60歳以下の年代にもワクチン接種を勧めたい。

ワクチン接種を進めても、残念ですが、やはり亡くなる方、重症化する方はゼロにはなりません。

それでも、これは、地球的視野で一丸となって、立ち向かうべき問題だと思います。

人類に突きつけられた課題の一つなんだと思います。

ひとまず、オリンピックは止めませんか。

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決めたら、動き始める

こうしよう、ああしよう、どうしようかと

思い悩んでいるうちは、何も動きません。

それは、あくまで未来のこととして

今そこにないことになっているからです。

誰も未来のことは、変えられません。

変えるのは、今です。

今、何を感じているのか、

どんな呼吸をして、何を考えているのか。

まず今をしっかりと見つめるのです。

おはようございます。

今日も、いい一日。

8月から始めること

ワタクシ事ですが、6月1日からトイレ掃除を始めました。

もちろん、それまでも、気になったときとか、特別にお客さんがあるときとか、やってはいたんですが、朝起きたときの習慣として、トイレ掃除をするようになりました。

トイレ掃除については、いろんな人が本に書いていたり、ブログとか動画とか、いろんな形で、言っていたことです。

トイレ掃除をすると、意識が変わる、いろんな意味でブロックが外れるというのは、本当です。

ぼく自身、この2ヶ月、大きく変わりました。

まず、滅多なことでは怒らなくなりました。

ただ、怒らないだけではなく、腹が立たないんですね。

人間関係に対する恐れとか、お金に対する不安とか、そういうブロックもなくなりました。

今、8月1日ですので、今日から始めることを考えてみました。

以下のサイトを毎日更新します。

自分に負荷をかけすぎないようにしたいですから。

まずは、2ヶ月、続けてみます。

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感想(11件)

春になると、鳥たちは歌う

鳥取は、ステキなところです。四季を通じて、鳥たちやたくさんの動植物がさまざまな生態を見せてくれます。

春、夏、秋、冬。四季それぞれに、さまざまな種類の鳥が訪れ、歌を歌います。

このサイトの名前の元になった本があります。

レイチェル・カーソンの「沈黙の春」を初めて読んだのは、二十代の頃だったと記憶しています。

その後、文庫本を買って読み直し、原文でも読みました。

日本語訳は、化学論文のようでやや難解に感じましたが、レイチェルさんの原文は、詩情のある味わい深い温かな文章でした。

青樹氏の翻訳が悪いと言っているのではありません。原文のニュアンスをそのまま伝えるのは、難しいのだと思います。

どんどんクリアになっていく

今、ぼくは、自分自身がクリアになって、感覚にフタをしないで、生きていると感じています。

人の話を聞いて「うんうん。そうだね。」というのは、優しさでしょうか。

ぼくは、これまで、人に合わせることで、自分が優しい人だということをアピールしていたように思います。

でも、「そうかなぁ。」と思ったときに、「そうでしょうか。」と言える方がやさしさだと気づいたのです。

「それは違うんじゃないか。」と思ったら、「どうして、そう思ったんですか。」と自然に言えるようになったのです。

人が今、何を感じているのかを受け取るようになりました。

以前は「こんなふうに思われているんじゃないか。」と、ただ人のことを想像していたと思います。

人の感覚を自分の頭の中で作ることをやめたら、感じられるようになったし、それが大事だということに気づいたのです。

こうして書くと、当たり前のようですが、気づかなかったですね。

なんだか、不思議ですね。

今、小林正観さんの本を借りて、読んでいます。ぜんぶ自分に当てはまるようなことばかりで、驚いています。

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もっとクリアになる自分が見えています。