腰は「かなめ」だ。たしかに。

1週間前の年末に腰を痛めた。重いものを持ったとか、無理なことをしたとかということではなく、もともと20代から持っていた持病が出たに過ぎない。

だから、100%必ずまた良くなるという確証がある。それに、今回は翌日には医者に行けたし、その後年末年始で自分のタイミングで休息をたっぷり取ることが可能な時間があった。

今朝はジンジン痛い感じはあったけど、歩く姿勢はだいぶ平常に戻った気がする。

相変わらず、ひとつひとつの動作がやりにくい。トイレはまあ、慣れもあるけど、だいじょうぶな方だ。まだ、いつもどおりにできないのは、朝の洗顔と、靴下を履くこと。顔を洗うときには、洗面器に水をためておいて、片手で、水をすくって、顔になでつける。ようやく、ビショビショにはならずに済むようにはなった。靴下は寝転がって、片足ずつ、両手で引き寄せて、「うがっ!うっ!」と言いながら、何かのゲームかスポーツをやっているようだ。

少しずつストレッチも初めて、ウォーキングも続けたい。軽いジョギングから、また走ろうとも思う。夢はホノルル・マラソンだ。

最近使い始めたアプリがいくつかあるので、書き留めておこうと思う。

notionというアプリが結構役に立つ。Notedというメモアプリ、音声と文字入力に両方対応してくれて、タイムスタンプも記録してくれる。対するEvernoteとBearは、長年親しんだアプリだけれど、重なる部分が多いので、こちらの課金をnotionとNotedに回そうかと思っている。Bearはアンインストールすることになるが、Evernoteはデバイスを限れば無料版に戻すことも可能だ。

ヘッドセット、Jabra Elite 85tも、気に入っている。以前Jabra Stoneという片耳のBluetoothヘッドセットを使っていて重宝していたんだけれど、電池持ちが悪くなって、ずっと新製品の登場を待っていたんだけど、出なくて、何年も過ぎていた。その間、定番のAirPodsにお世話になっていた。手軽さはAirPodsだけど、やはりノイキャン高音質を手に入れると、音楽を聞いたり、Youtubeを見たりというシーンでは、Jabraになります。だから最近はいつも2台持ちですね。運転中とかは、AirPodsで片耳でいいわけだし。サッとスマートに電話に出られるのは、AirPodsの方。Jabraも装着中に電話がかかってくれば、右側の物理ボタンをポチッと押せば出られるので、マル。

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